皆さんこんにちは。
歯科助手の沖です。イーストブログを初めて更新させて頂きます。

患者様に気持ちよく当院を利用して頂けるよう、日々頑張っています！
また、大学時代に取得した管理栄養士の資格を生かし、イースト歯科クリニックに通ってくださる患者様に、より健康になって頂けるよう情報を発信していきたいと思っておりますので、よろしくお願い致します！

さて、ゴールデンウィークも終わり、日々忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。

疲れが溜まりやすい時期ですが、毎日健康で元気に過ごすために、日々の食生活がとても大切です！
食事の中に積極的に取り入れて頂きたいものが、旬の野菜です。旬の野菜を食べることで免疫力が高まります。旬のものは生命力が強く、栄養価も高いのでとてもおススメですよ！

5月の旬の野菜には、アスパラ、ごぼう、さやいんげんなどがあります。
これらには食物繊維も多く含まれているので、整腸作用効果で、より免疫力が高まるのです！良いことばかりですね！
毎日の食事にプラスしてみませんか？？

食事の後は歯磨きも忘れず、身体と歯の健康を守っていきましょうね。