こんにちは！
歯科医師の大坪です。
9月も後半になり、プロ野球も終盤に突入しました⚾
試合の応援に集中し過ぎて、いつの間にか「食いしばって」いませんか！？😣

食いしばりは無意識であることが多いですが、スポーツや力作業をする時は、意識的に力を込めていることもあります。

食いしばりや歯ぎしりのことを「ブラキシズム」といいます。

ブラキシズムは、起きている時間だけではなく、寝ている時間も生じます。
歯やあごに何となくむず痒さやダルさ、疲れを感じたことはないでしょうか？

または最近歯がすり減ってきたなぁと感じている方がいらっしゃれば、要注意です！！
強いストレスや緊張を感じた場合、日中や就寝中に無意識にブラキシズムが増加すると言われています。

ブラキシズムの対処法としてはあごの負担を軽減する日常生活の指導、また患者さんによってはかみ合わせの調整やマウスピースの装着が必要です。

当院ではこの様なお悩みを持った方々の力になれたらと思いますので、少しでも当てはる方は気軽に相談に来てくださいね！

残された試合、カープが少しでも上位にいけるよう歯ぎしりに気をつけて応援しましょう！！