急に寒くなり、外ランがとても気持ちいい季節ですね。

コロナを理由にすっかり頑張れない私ですが、来月安佐北区の可部で行われるトレールランの大会２２キロに出場します。

怠けていた日々のトレーニングを再開し週３日は運動する毎日。
体力・筋力って落ちていくのはとても早いですが、元に戻すには怠けていた日々の倍はかかります。

皆さんはどうですか！？

コロナが流行しているので自粛しなきゃ・・・
から始まり、今までしてきた事をやめたり再開できずにいる事ってありませんか？
自粛って難しいなぁって私は日々感じています。

確かにとても大事な事ではありますが、終わりのない自粛は次第に心が折れ、少しずつネガティブになっていく気がします。

トレーニングを再開し仲間と切磋琢磨しながら山を４時間駆け上がったり、筋トレなどしていると嫌な事があっても頑張れる私が戻ってきた気がします。

今年も残り２か月！
きっとまだ間に合います！！

自粛でストップしていることを再開し良い年で今年を締めくくりましょう。

私も良い結果となるよう只今、猛烈に努力中です （笑）
運動に限らず自分で決めた事を最後までやり遂げる事は大事ですよね。
運動で得たパワーを診療室走り回りながら皆さんにお届けしたいと思います。

年末に向けてメインテナンスのご予約をされる方が多いので、まだ予約されていない方は是非、お急ぎください！ →　Tel 082-567-5656 です。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

引用：可部連山 トレールランinあさきたHP