こんにちは！イースト歯科クリニック鎌田です。

みなさんまだまだ暑い日が続いておりますが、体調は大丈夫でしょうか？

今の時期は暑さで体調管理がついていかず、熱中症など誰もが体調を崩しやすくなっています。

実はこんな誰もが免疫が下がっているとき、歯周病菌はいつもより悪さをして、歯周病を発症、悪化させます。

口の中には、さまざまな細菌が住んでいます。それなのに普段は悪さをしないのは、この免疫力と細菌の力関係がうまく保たれているからです。

しかし、免疫力が低下すると、このパワーバランスが崩れてしまい、歯周病菌が暴れ出すのです。

毎日丁寧に歯磨きをしているにもかかわらず、歯周病になってしまう人は免疫力の低下を疑ってみた方がいいかもしれません。

 

☆免疫力が低下する原因はさまざま

・疲労やストレス

・食生活の乱れや運動不足

・不規則な生活による睡眠不足

・身体の冷え

 

☆免疫力をアップするには

一番良くないのが過労や睡眠不足です。十分な睡眠をとるようにし、疲れを溜めないことが大切です。

しっかり睡眠をとり、免疫力をアップさせましょう。


また、歯周病にならない為にはお口のケアもとても重要です。

お口のケアはこれから流行り始めるインフルエンザや風邪の予防にもつながります。

口腔健康管理を受けた場合インフルエンザの発症率が減ったというデータもあります。

ぜひ、ご自宅での口腔ケアと歯科医院での定期的なメンテナンスで体調を崩しやすいこの時期を乗り越えて行きましょう。